Mehr Muskeln machen schlank, denn mit regelmässigem Training nimmt Deine Muskelmasse zu, und das ist gut so. Warum Muskeln schlank machen fragst du dich? Ganz einfach: 2 Kilo mehr Muskeln verbrauchen ca. 150 Kcal- Energie mehr pro Tag, denn Muskeln sind die Brennöfen des Körpers. Wenn wir jetzt noch Wissen, dass ein Kilo Fett 7000 Kcal hat, dann kann die Rechnerei beginnen: 365 Tage x 150 Kcal ergibt 54'750 Kcal Mehrverbrauch pro Jahr, also knapp 8 Kilo Fett werden dadurch zusätzlich verbrannt. Wenn jetzt nicht ein Sturm auf die Fitness Clubs beginnt, bin ich mit meinem Latein am Ende!StatCounter
Thursday, September 28, 2006
So verbrennst du 8 Kilo Fett pro Jahr!
Mehr Muskeln machen schlank, denn mit regelmässigem Training nimmt Deine Muskelmasse zu, und das ist gut so. Warum Muskeln schlank machen fragst du dich? Ganz einfach: 2 Kilo mehr Muskeln verbrauchen ca. 150 Kcal- Energie mehr pro Tag, denn Muskeln sind die Brennöfen des Körpers. Wenn wir jetzt noch Wissen, dass ein Kilo Fett 7000 Kcal hat, dann kann die Rechnerei beginnen: 365 Tage x 150 Kcal ergibt 54'750 Kcal Mehrverbrauch pro Jahr, also knapp 8 Kilo Fett werden dadurch zusätzlich verbrannt. Wenn jetzt nicht ein Sturm auf die Fitness Clubs beginnt, bin ich mit meinem Latein am Ende!